Просветов Андрей Психиатр, психотерапевт Порядок процедуры Нервно-Мышечной Релаксации Процедура проходит в комфортном положении лёжа или полулёжа. Необходимо поочередно проработать все основные группы мышц, начиная с мышцRead More

Просветов Андрей Психиатр, психотерапевт 5-4-3-2-1 техника при ПА и тревоге Данная техника помогает переключить своё внимание и переориентировать свое сознание на настоящий момент, что иRead More